คุณสมบัติพิเศษของหมอนหวาย.

คุณสมบัติพิเศษของหมอนหวาย.

1.นุ่ม น้ำหนักเบา กะทัดรัด เก็บรักษาง่าย(softness and light weight compact)
2.ช่วยผ่อนคลาย กล้ามเนื้อคอ และศรีษะ(head and neck musle pain relieve)
3.โปร่ง อากาศถ่ายเท ไม่เปียกชื้น เวลาหลับนอน(airy and comfortable)
4.ยืดหยุ่น ทนทาน อายุการใช้งานนาน 7-10 ปี (flexible and durable 7-10 years)
5.หมอนหวาย ใช้ได้กับ ที่นอนทุกชนิด (suitable for every bed)]

วัตถุดิบและการออกแบบ
1.หมอนหวายออกแบบให้เป็นรูปวงรี เพื่อให้สามารถรองรับต้นคอและศรีษะในขณะนอนหลับได้เป็นอย่างดี2.โครงสร้างทำจากต้นหวาย รอบนอกจักรสานด้วยผิวหวาย เว้นระยะเป็นตาข่าย เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก ศรีษะไม่เปียกชื้นเวลานอน และมีความยืดหยุ่นใช้งานได้นานหลายปี (7-10ปี)
3.ปลอกหมอนออกแบบ ตัดเย็บให้เปิดทั้งสองด้าน เพื่อให้อากาศถ่ายเทได้สะดวก วัตถุดิบทำจากผ้าฝ้ายบริสุทธิ์ (ไม่ผ่านการฟอกทางเคมี)ทอด้วยมือ ซึ่งจะทำให้ได้รับความรู้สึกสัมผัสที่นุ่มนวลและเย็นสบายในเวลานอนหลับ

คุณประโยชน์
1.ช่วยผ่อนคลายอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณ คอและศรีษะ ซึ่งเป็นสาเหตุของการปวดต้นคอและศรีษะ หมอนหวายจะทำหน้าที่คล้ายกับการนวดเบาๆในเวลานอนหลับ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว อาการปวดจะทุเลาลงและหายในที่สุด
2.ช่วยให้ศรีษะโปร่งเย็น ไม่เปียกชื้นในเวลานอน ซึ่งจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม ที่มีสาเหตุมาจากศรีษะร้อนและศรีษะเปียกชื้นได้เป็นอย่างดี
3.ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย ทำให้อวัยวะภายในร่างกาย เช่น หัวใจ ปอด ตับ ไต และต่อมต่างๆทำงานเป็นปกติ เนื่องจากโครงสร้างหมอนที่ออกแบบให้โปร่ง ออกซิเจนสามารถผ่านเข้าทางรูขุมขนบริเวณศรีษะได้เป็นอย่างดี ทำให้นอนหลับง่าย หลับสนิท ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่

5 เคล็ดลับเลือกหมอนเพื่อสุขภาพ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องทนทุกข์กับการนอนไม่หลับ ลองฟังทางนี้ค่ะ อย่างที่เราทราบกันดีว่า การนอนหลับเป็นการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจทำให้ร่างกายของเราทุกส่วน ไม่ว่าหัวใจ ปอด ตับ และอวัยวะต่าง ๆ ได้รับการพักผ่อนไปด้วย เวลานอนจึงเป็นช่วงเวลาทองสำหรับร่างกายของเราแต่ทุกวันนี้ยังมีหนุ่มสาววัยทำงานหลายคนที่มักบ่นถึงเรื่องนอนไม่หลับอยู่บ่อย ๆ บ่างคนตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดศีรษะ ปวดคอ ปวดไหล่ หรือรู้สึกอารมณ์หงุดหงิด ไม่สบายตลอดทั้งวันวิธีแก้ปัญหาการนอนไม่หลับนั้นเราคงต้องหาสาเหตุให้พบก่อน เป็นต้นว่าในห้องที่นอนนั้นหนาวหรือร้อนเกินไปไหม หรือมีเสียงที่คอยรบกวนจนนอนไม่หลับ ก็ให้แก้ไขเรื่องนั้น ๆ อีกสาเหตุหนึ่งที่ควรสังเกตก็คือ หมอนที่เราใช้หนุนนอนนั้นเป็นเช่นไร การเลือกหมอนที่เหมาะสมจึงเป็นอีกสิ่งสำคัญ ซึ่งช่วยทำให้เรานอนหลับดีขึ้น และยังลดอาการปวดหลังหรือปวดคอได้ เรามาทำความรู้จักคุณประโยชน์ของหมอนแต่ละชนิดกันก่อนค่ะ1. หมอนหนุนเข่า หมอนที่ใช้คือหมอนข้อง ซึ่งสามารถหนุนได้สองรูปแบบคือ นอนหงายแล้วเอาหมอนหนุนได้สองรูปแบบคือ นอนหงายแล้วเอาหมอนหนุนใต้เข่าหรือนอนตะแคง หมอนอยู่ระหว่างขาท่านอนและการใช้หมอนท่านี้จะช่วยลดอาการปวดหลังเนื่อง จากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ2. หมอนหนุนศรีษะและคอ หมอนที่ดีควรจะรองตั้งแต่ต้นคอจรดถึงศีรษะความสูงของหมอนประมาณ 4-6 นิ้ว โดยหมอนควรจะนุ่มและรองรับบริเวณคอได้อย่างเหมาะ หมอนชนิดนี้เหมาะสำหรับคนที่ปวดต้นคน เพราะหากหมอนสูงเกินไป เมื่อนอนหงายหรือนอนตะแคงกล้ามเนื้อคอจะถูกยืดมาก จนทำปวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ นอกจากนี้ในท่านอนหงาย หากหมอนสูงไปจะทำให้ทางเดินหายใจแคบ จนเกิดอาการกรนขึ้นได้3. หมอนรูปตัวยู ใช้สำหรับหนุนคอขณะเดินทางโดยสาร เหมาะสำหรับนั่งหลับขณะโดยสารในรถหรือเครื่องบินเพื่อป้องกันมิให้คอเอียงไป ทางด้านใดด้านหนึ่งหรือหงายไปทางด้านหลัง4. หมอนรองหลัง ใช้สำหรับหนุนหลังส่วนเอว เหมาะสำหรับคนที่ต้องนั่งนาน ๆ หรือขับรถนาน เพื่อลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อหลัง5. หมอนรูปโดนัท เหมาะสำหรับผู้ที่มีกระดูกก้นกบหักหรือผู้เป็นริดสีดวงทวาร เวลานั่งจะไม่ปวดและป้องกันการกดทับบริเวณก้นได้นอกจากนี้ท่านอนก็มีผลต่อสุขภาพของคุณเช่นกัน เรามี 3 ท่านอนและการหนุนหมอนอย่างถูกวิธีมาฝากกัน ดังนี้ค่ะ1. นอนหงาย ตำแหน่งที่จะใช้หนุน ได้แก่ บริเวณศีรษะ คอ ไหล่ และเข่า2. นอนตะแคง มีหมอนใบหนึ่งหนุนศีรษะ โดยที่หมอนต้องไม่สูงเกินไป และมีหมอนข้างอีกใบไว้ระหว่างขา บางท่านอาจจะใช้ผ้าขนหนูม้วนหนุนข้อมือด้านที่ตะแคงด้วยก็ได้3. นอนคว่ำ ไม่ต้องใช้หมอน หรือหากจะใช้ต้องค่อนข้างแบน และอาจจะมีหมอนใบเล็ก ๆ หนุนตรงบริเวณท้อง

หมอนรองใต้เข่า

การนอนหงายนานๆ อาจทำให้เกิดการเมื่อยตามร่างกาย ขา น่องได้ โดยเฉพาะผู้ที่ต้องยืน หรือเดินมากมาทั้งวัน ผู้ ป่วยที่ช่วยเหลือตนเองไม่ได้ ขยับเขยื้อนตนเองลำบากหรือไม่ได้เลย การนอนหงายโดยปล่อยขาเหยียดตรงนานๆอาจทำให้เกิดการเมื่อยล้า และเกิดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ เอ็นรอบข้อเข่าและข้อสะโพก ทำให้เกิดการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อเข่าและสะโพกได้ การใช้หมอนรองใต้เข่า ในบางช่วงเวลา จะเป็นการช่วยผ่อนคลาย และช่วยให้ข้อเข่าและข้อสะโพกของผู้ป่วยได้เปลี่ยนอิริยาบถจากเหยียดตรงเป็น งอบ้าง ซึ่งจะมีผลช่วยลดแรงตึงของข้อต่อได้
ในนักกีฬาหรือคนปกติที่ต้องยืน เดินนานๆ สามารถใช้รองใต้เข่าขณะนอนพักช่วงสั้นๆ เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อเอว ขาและน่อง หลังจากไปยืน เดินนานๆมาทั้งวัน
ใช้รองใต้เข่าเพื่อบริหาร กล้ามเนื้อข้อเข่า และข้อเท้า โดยการเหยียดเข่าตึง เกร็งกระดกข้อเท้า ค้างทิ้งไว้ 10 วินาที ทำซ้ำ 10-20 ครั้ง เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดบริเวณข้อเข่า และกล้ามเนื้อใกล้เคียง
นอกจากรองใต้เข่าแล้ว ในผู้ป่วยที่ไม่ค่อยรู้สึกตัว หรือช่วยตนเองได้น้อย นอนนิ่งอยู่บนเตียงนานๆ สามารถใช้หมอนนี้ หนุนดันหลังเมื่อต้องการให้ผู้ป่วยอยู่ในท่านอนตะแคง เพื่อเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถผู้ป่วย ป้องกันแผลกดทับที่หลังและก้นได้อีกด้วย

แรงดันภายในหมอนรองกระดูกสันหลัง ในท่าทางต่างๆ

แรง ดันภายในหมอนรองกระดูกสันหลังที่มากขึ้น เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ การอักเสบ และการเคลื่อนของหมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหลัง การ นั่งที่ปล่อยให้ลำตัวและหลังโค้งงอ , การนั่งโน้มตัวไปด้านหน้า หรือนั่งเก้าอี้ที่ไม่มีพนักพิง เป็นการเพิ่มแรงดันภายในหมอนรองกระดูกสันหลังให้มากขึ้น เกิดอาการปวดหลังได้ง่ายง การนั่งลำตัวตรงพิงพนักเก้าอี้ ร่วมกับการหนุนเอวให้คงความแอ่นหรือเว้าเล็กน้อยตามธรรมชาติไว้ สามารถลดแรงดันภายในหมอนรองกระดูกสันหลัง ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดหลัง ได้
วิธีใช้หมอนเพื่อสุขภาพหลัง

ก่อนใช้ควรปรับขนาดความนูนให้เหมาะสมก่อน
หากแบนเกินไปให้เติมเส้นใยภายในได้ตามต้องการ
คาดหมอนไว้กับเอวขณะนั่ง หรือนอนหงาย
ผูกหมอนไว้กับพนักเก้าอี้ ขณะนั่งทำงานหรือนั่งพักผ่อน
ผูกหมอนไว้กับพนักเบาะรถ ขณะขับรถ หรือเดินทาง

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อคอ บ่า และสบัก

การนอนโดยหนุนหมอนให้รองรับส่วนโค้งของ คอให้คง หมอนเพื่อสุขภาพ ความเว้าตามธรรมชาติไว้ ร่วมกับการหนุนคอให้อยู่ในแนวตรงไม่ เอียงหรือคดไปจาก แนวลำตัว และคออยู่ในระนาบเดียวกับลำตัวทั้งขณะนอนหงายและนอนตะแคง ช่วยให้คอได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ กล้ามเนื้อคอและบ่าไม่เกร็งตัว เกิดการผ่อนคลายข้อต่อและหมอนรอง กระดูกคอไม่ถูกบีบและไม่ถูกยืดผิดธรรมชาติ การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของคอเป็นไปอย่าง คล่องตัว ทำให้เกิดการซ่อมแซมส่วนต่างๆของคอได้ อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการบาดเจ็บและอาการผิดปกติต่างๆของคอได้ เป็นการยืดอายุการใช้งานของคอ นอกจากนั้นยังมีผลทำให้ตื่นนอนพร้อมกับความสดชื่น สบายตัว ไม่มึนเวียนศีรษะ